za duzo

Dzięki bardzo za rady :) Symex już dzisiaj będę miał, pytanie tylko jak dużo i jak długo go brać, jak polecacie ? Zmieniony przez - Forbas w dniu 2018-05-18 10:16:45 Wrzuć dwa dni po całej później pół co 3 dni badania powtórz po 3 tyg dalbym nawet ze 4dni po tabsie i pizniej pol e3d

Tak jak pisałam, my to inaczej odbieramy. Macie rację, że w drugą stronę też jest źle - za duży członek może sprawiać ból.Stosunek to nie tylko, że się brutalnie wyrażę wsadzanie i wyciąganie, więc rozmiar nie jest na pierwszym miejscu :) i macie rację też z tym, jeśli jakaś kobieta patrzy tylko na to, to lepiej ją sobie od razu odpuścić. Nie [...]

Dzięki bardzo za rady :) Symex już dzisiaj będę miał, pytanie tylko jak dużo i jak długo go brać, jak polecacie ? Zmieniony przez - Forbas w dniu 2018-05-18 10:16:45 Wrzuć dwa dni po całej później pół co 3 dni badania powtórz po 3 tyg

czwartek 17.05 dzień 13 (Iron Flex) Wg planu dzień wolny, więc nie robiłam prawie nic. Kilka ćwiczeń do poziomki (głównie rozciąganie), a wieczorem niecała godzinka na przeszkodach w Centrum Szkoleniowym, bez szaleństw. Kilka rzeczy musiałam sprawdzić, żeby mieć spokojna głowę przed sobotnim biegiem :-) piątek 18.05 dzień 14 (Iron Flex) Minęły 2 [...]

Ja również mialem rewolucje po płatkach. To byly jescze czasy szkolne. Przed lekcjami zawsze musiałem odwiedzać kibel. Sporo osób tak reaguje na płatki może błonnika za dużo czy coś. Mnie owsiane zapychają mocno jak wciągnę 100g to jestem zapchany na długo po jaglanych bloka nie mam;-)

Dzięki bardzo za rady :) Symex już dzisiaj będę miał, pytanie tylko jak dużo i jak długo go brać, jak polecacie ? Zmieniony przez - Forbas w dniu 2018-05-18 10:16:45

[...] na których jadę dłuższy czas wychodzą dużo taniej, bo te mrozone bez zadnego promo to chyba z 14-15zł za 1kg wychodzą :) wiec trzeba korzystać, a niedlugo pewnie beda i tak duzo tansze jajecznica z sosem bbq , niezle polaczenie %-) moze uda sie jutro zgadać, to coś potrenujemy patyki, a jak nie to przyszly tydzien, bo jutro dzien na wariackich [...]

olimpa dawno nie brałem wiec nie pamiętam jak kolor po nich miałem ale biore wieksze dawki witamin i mocz jest co najwyyżej żółty i to nie za długo, może kilka godzin - 1, max 2 wizyty w toalecie. Lepiej brać coś w lepszych formach bo w olimpie masz np b12 w formie cyjanokobalaminy zamiast metylokobalaminy czy minerały w formie po czesci tlenków i [...]

Dziś Góra Hipertrofia 1. Wyciskanie na skosie pauza 4 x 6 / 74kg 2. Składanka( filmik) / hantle 22,5kg 3. Podciąganie neutralem 4 x 6 4. Wiosło hantla 4 x 10 / 42,5kg 5. Wznosy boczne + arnoldki + wyciskanie siedząc 4 x 10 / Hantle 7,5kg i hantle 15kg 6. Francuz ze sztangą 5 x 10 / 30kg 7. Uginanie na modlitewniku z hantlami 5 x 10 / [...]

Cześć, mam 18 lat ważę 150kg przy wzroście ok. 185cm. Miałem już jedno podejście do odchudzania gdzie udało mi się zejść do 137kg w pierwszy miesiącu, trzymałem dietę i chodziłem na siłownię lecz przy mojej wadze miałem duży ból pleców, częste krwotoki z nosa (nadal je mam ale nie tak często jak wcześniej) więc zaprzestałem chodzenia na siłownie, [...]

Poza ankietą wrzucam też wymiary: Obwód klatki: 100 cm Obwód w pasie: 94 cm Obwód bicepsa: 35 cm Obwód uda: 67 cm Obwód łydki: 40 cm Obwód bioder: 105 cm Typ budowy: ciężko stwierdzić - od pasa w dół wygląda na endo-, od pasa w górę na ektomorficzną ;) Cześć, przede mną ważny dzień - pod koniec września biorę ślub i jestem mocno zmotywowany, [...]

Makro trzymam dość rygorystycznie, ważę mierze itd :) wolę zjeść mniej niż zjeść za duzo... A dzisiejszy cheat mimo że nie był za mały , nje zapchał mnie pod korek i na pewno nie leży tak jak leżał mi mc ostatnio ... Czuje że coś tam zjadłem ale nie tak że zdycham na łóżku z przejedzenia:)

Na stałe tak mam :) ale wiesz ja ważę 108kg:) myślisz że za dużego tego cheata przywialilem ? Dużo to jest kwestia indywidualna masz wszystko policzone, trzymasz się tego to jest git. Ja mam kupla co ja jak jestem pod korek to on się dopiero rozgrzewa do cheata%-)

Wszystko rozbija się o finanse, casio jest ok ale g-shocki najtańsze nowe kosztują 250 zl wzwyż, to trochę drogo jak zegarek ma służyć tylko do odliczania przerw. Jak nie chcesz za dużo wydać to zamów sobie z aliexpres jakiś zegarek elektroniczny firmy np. Skmei, kosztują grosze, mam jednego i skubaniec jest nie mniej wytrzymały niż gshock którego [...]

dzięki wielkie za wskazówki, faktycznie dużo łatwiej będzie w ten sposób zaczynać; zwrócę też uwagę na te ramiona. ciekawy patent z tym ręcznikiem :-)

Dokładnie jak wyżej. Jak sobie dobrze zaczniesz to Ci łatwiej dużo będzie d Później poprawnie bujac. Też mi się wydaje że ramionami dociagasz ba górze. One mają tylko przytrzymać kettla. Można sobie to fajnie sprawdzić łapiac kettla ręcznikiem. Tzn przekładasz ręcznik przez uchwyt i łapiesz za dwa konce ręcznika. Ciężko wtedy o to żeby ręce [...]

Takie problemy moga tez wystapic jak dajesz wegle, ktore slabo tolerujesz, albo masz duzo blonnika w diecie, duzo blonnika na masie to slaba opcja, bo ten sie nie trawi, wiec nie daje energii, ale obciaza caly uklad trawienny. Ja mam takie efekty jak u Ciebie jak za duzo ryzu zjem.

Tsu, niedawno taki przysiad był dla mnie kompletnie po za wyobraźnią, po zrobieniu maxów i po tym jak trenuję z kimś to głowa jest odblokowana i inaczej się do tego podchodzi. Dużo jest w głowie ale dodatkowo odpadło kilka małych błędów które nie pomagały w progresie. Najważniejsze, że nie bolą mnie biodra, nic mnie nie boli :) Miałam dziś się [...]

Myślałem, że dzień przerwy od sztangi mnie uleczy :-) Wstałem rano z bardziej obolałymi barkami niż wczoraj! Nie cierpię bólu! Wziąłem tabletkę i czekam aż nadejdzie ochota na trening. Za oknem pada - może i dlatego łamie mnie w kościach i mięśniach? Ugotowałem 0,5kg kaszy jęczmiennej na galaretce powstałej z pieczenia schabu - za dużo jej było [...]

Witam, od ok. tygodnia dopadły mnie problemy gastryczne oraz złe samopoczucie. Obecnie jestem w trakcie 8 tyg cyku. Od początku leci: - AlchemiaPro Combol 400 - 900mg / tydz (mix testo) - AlphaPharma Nandrobolin 250 - 500mg / tydz (deka) - RoyalPharma meta inj - 50mg / codziennie W tym tyg. kończę mete inj, zostanie tylko deka oraz testo. Od ok. [...]